7.5 km | 00:49:57 | 06:38/km日期: 2024-10-22 14:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'16" / 09'24" / 13'05" / 07'54" / 06'33" / 06'28" / 06'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 527 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 09'24" | 00:16'40" |
| 3 | 13'05" | 00:29'45" |
| 4 | 07'54" | 00:37'39" |
| 5 | 06'33" | 00:44'12" |
| 6 | 06'28" | 00:50'40" |
| 7 | 06'29" | 00:57'09" |
| 7.5 | 06'13" | 01:00'26" |
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