11.2 km | 00:54:30 | 04:51/km日期: 2024-10-22 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'58" / 05'39" / 04'53" / 04'18" / 04'38" / 04'19" / 04'26" / 04'17" / 04'35" / 04'35" / 05'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+01'23") | 229 / 11229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.72 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
16077.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'39" | 00:11'37" |
| 3 | 04'53" | 00:16'30" |
| 4 | 04'18" | 00:20'48" |
| 5 | 04'38" | 00:25'26" |
| 6 | 04'19" | 00:29'45" |
| 7 | 04'26" | 00:34'11" |
| 8 | 04'17" | 00:38'28" |
| 9 | 04'35" | 00:43'03" |
| 10 | 04'35" | 00:47'38" |
| 11 | 05'34" | 00:53'12" |
| 11.2 | 05'39" | 00:54'30" |
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