11.2 km | 00:58:54 | 05:16/km日期: 2024-10-21 19:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'20" / 05'46" / 15'41" / 05'29" / 04'51" / 04'46" / 04'45" / 05'02" / 05'00" / 05'14" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'21") | 517 / 4517 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5517 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 6517 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 7517 |
| 9 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 8517 |
| 10 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 9517 |
| 11 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 10517 |
| 12 | | 04'56" (+00'20") | 632 / 11150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.88 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖 累積 :
562.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'46" | 00:12'06" |
| 3 | 15'41" | 00:27'47" |
| 4 | 05'29" | 00:33'16" |
| 5 | 04'51" | 00:38'07" |
| 6 | 04'46" | 00:42'53" |
| 7 | 04'45" | 00:47'38" |
| 8 | 05'02" | 00:52'40" |
| 9 | 05'00" | 00:57'40" |
| 10 | 05'14" | 01:02'54" |
| 11 | 05'05" | 01:07'59" |
| 11.2 | 04'59" | 01:08'44" |
展開計圈分析
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