5.7 km | 00:46:58 | 08:14/km日期: 2024-10-21 17:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'51" / 05'54" / 05'57" / 05'56" / 10'59" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+05'58") | 398 / 398 |
| 2 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 1398 |
| 3 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 2398 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3398 |
| 5 | | 05'43" | 649 / 4048 |
| 6 | | 11'19" (+05'36") | 805 / 4853 |
| 7 | | 11'52" (+06'09") | 842 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 05'54" | 00:15'45" |
| 3 | 05'57" | 00:21'42" |
| 4 | 05'56" | 00:27'38" |
| 5 | 10'59" | 00:38'37" |
| 5.7 | 12'05" | 00:47'02" |
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