8.9 km | 01:06:18 | 07:28/km日期: 2024-10-21 16:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'01" / 06'08" / 06'20" / 06'27" / 07'39" / 06'56" / 49'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'11" (+10'10") | 870 / 8870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5589.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'01" | 00:18'43" |
| 4 | 06'08" | 00:24'51" |
| 5 | 06'20" | 00:31'11" |
| 6 | 06'27" | 00:37'38" |
| 7 | 07'39" | 00:45'17" |
| 8 | 06'56" | 00:52'13" |
| 8.9 | 49'35" | 01:35'24" |
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