8.5 km | 04:44:09 | 33:19/km日期: 2024-10-21 07:19 - 平均心率: 91 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.3
Pace: 15'43" / 17'35" / 35'53" / 83'29" / 37'53" / 45'13" / 38'39" / 00'01" / 27'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'34" (+05'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'53" (+24'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:23'27" (+11'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'52" (+26'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'49" (+26'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'43" (+15'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 33'01" (+21'20") | 526 / 8526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5553.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 17'35" | 00:33'18" |
| 3 | 35'53" | 01:09'11" |
| 4 | 83'29" | 02:32'40" |
| 5 | 37'53" | 03:10'33" |
| 6 | 45'13" | 03:55'46" |
| 7 | 38'39" | 04:34'25" |
| 8 | 00'01" | 04:34'26" |
| 8.5 | 27'26" | 04:48'53" |
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