10.0 km | 00:56:00 | 05:35/km日期: 2016-10-01 06:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'50" / 05'23" / 05'54" / 05'37" / 05'27" / 05'48" / 05'42" / 05'22" / 05'38" / 05'15" / 03'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'23" | 00:11'13" |
| 3 | 05'54" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 05'27" | 00:28'11" |
| 6 | 05'48" | 00:33'59" |
| 7 | 05'42" | 00:39'41" |
| 8 | 05'22" | 00:45'03" |
| 9 | 05'38" | 00:50'41" |
| 10 | 05'15" | 00:55'56" |
| 10.0 | 03'28" | 00:56'02" |
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