3.1 km | 00:32:21 | 10:35/km日期: 2024-10-19 23:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'55" / 09'36" / 09'38" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 09'36" | 00:22'31" |
| 3 | 09'38" | 00:32'09" |
| 3.1 | 03'41" | 00:32'21" |
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