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    Owen Huang 桃園
    ID 85699
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Owen Huang 
    全馬 | 05:39:47 | 08:03/km | 第12馬
    U-Lay 42 Marathon 2016
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績05:39:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'30")
    		00:32'30"01:10'38"
    10 km(01:10'38")
    		00:38'08" (+05'38")
    15 km(01:46'42")
    		00:36'04" (+03'34")01:23'09" (+12'31")
    20 km(02:33'47")
    		00:47'05" (+14'35")
    25 km(03:13'48")
    		00:40'01" (+07'31")01:23'49" (+13'11")
    30 km(03:57'36")
    		00:43'48" (+11'18")
    35 km(04:41'33")
    		00:43'57" (+11'27")01:23'02" (+12'24")
    40 km(05:20'38")
    		00:39'05" (+06'35")
    Finish(05:39:47)

    日期: 2016-10-01 06:03 - 總爬升: 1774 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 2886 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+01'02")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'40")
    		05'27" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'04"  (17'45")
    		06'04" (+00'53")1000 / 3000
    4
    07'37"  (25'23")
    		07'37" (+02'26")1000 / 4000
    5
    07'07"  (32'30")
    		07'07" (+01'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'44"  (40'14")
    		07'44" (+02'33")1000 / 6000
    7
    09'14"  (49'28")
    		09'14" (+04'03")1000 / 7000
    8
    09'45"  (59'13")
    		09'45" (+04'34")1000 / 8000
    9
    05'28"  (01:04'42")
    		05'28" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'55"  (01:10'38")
    		05'55" (+00'44")1000 / 10000
    11
    07'39"  (01:18'17")
    		07'39" (+02'28")1000 / 11000
    12
    05'11"  (01:23'29")
    		05'11"1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:29'19")
    		05'50" (+00'39")1000 / 13000
    14
    07'57"  (01:37'17")
    		07'57" (+02'46")1000 / 14000
    15
    09'24"  (01:46'42")
    		09'24" (+04'13")1000 / 15000
    16
    08'39"  (01:55'21")
    		08'39" (+03'28")1000 / 16000
    17
    09'47"  (02:05'09")
    		09'47" (+04'36")1000 / 17000
    18
    09'56"  (02:15'06")
    		09'56" (+04'45")1000 / 18000
    19
    12'17"  (02:27'23")
    		12'17" (+07'06")1000 / 19000
    20
    06'23"  (02:33'47")
    		06'23" (+01'12")1000 / 20000
    21
    05'44"  (02:39'31")
    		05'44" (+00'33")1000 / 21000
    22
    11'37"  (02:51'08")
    		11'37" (+06'26")1000 / 22000
    23
    06'18"  (02:57'26")
    		06'18" (+01'07")1000 / 23000
    24
    07'07"  (03:04'33")
    		07'07" (+01'56")1000 / 24000
    25
    09'12"  (03:13'46")
    		09'12" (+04'01")1000 / 25000
    26
    07'45"  (03:21'32")
    		07'45" (+02'34")1000 / 26000
    27
    07'47"  (03:29'19")
    		07'47" (+02'36")1000 / 27000
    28
    09'25"  (03:38'45")
    		09'25" (+04'14")1000 / 28000
    29
    07'34"  (03:46'20")
    		07'34" (+02'23")1000 / 29000
    30
    11'14"  (03:57'34")
    		11'14" (+06'03")1000 / 30000
    31
    06'35"  (04:04'09")
    		06'35" (+01'24")1000 / 31000
    32
    07'31"  (04:11'41")
    		07'31" (+02'20")1000 / 32000
    33
    12'55"  (04:24'36")
    		12'55" (+07'44")1000 / 33000
    34
    08'01"  (04:32'37")
    		08'01" (+02'50")1000 / 34000
    35
    08'53"  (04:41'31")
    		08'53" (+03'42")1000 / 35000
    36
    09'46"  (04:51'17")
    		09'46" (+04'35")1000 / 36000
    37
    09'15"  (05:00'33")
    		09'15" (+04'04")1000 / 37000
    38
    05'40"  (05:06'13")
    		05'40" (+00'29")1000 / 38000
    39
    06'09"  (05:12'23")
    		06'09" (+00'58")1000 / 39000
    40
    08'12"  (05:20'36")
    		08'12" (+03'01")1000 / 40000
    41
    07'58"  (05:28'34")
    		07'58" (+02'47")1000 / 41000
    42
    06'41"  (05:35'16")
    		06'41" (+01'30")1000 / 42000
    43
    04'31"  (05:39'47")
    		05'58" (+00'47")756 / 42756
    桃園
    Owen Huang
    · 留言
    賽前宣言: 已繳費，後悔來不急了
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 197.03 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    王文龍, 橘色的天空 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'28"00:11'41"
    306'04"00:17'45"
    407'38"00:25'23"
    507'07"00:32'30"
    607'44"00:40'14"
    709'14"00:49'28"
    809'45"00:59'13"
    905'29"01:04'42"
    1005'56"01:10'38"
    1107'39"01:18'17"
    1205'12"01:23'29"
    1305'50"01:29'19"
    1407'58"01:37'17"
    1509'25"01:46'42"
    1608'40"01:55'22"
    1709'47"02:05'09"
    1809'57"02:15'06"
    1912'17"02:27'23"
    2006'24"02:33'47"
    2105'44"02:39'31"
    2211'39"02:51'10"
    2306'18"02:57'28"
    2407'08"03:04'36"
    2509'12"03:13'48"
    2607'46"03:21'34"
    2707'47"03:29'21"
    2809'26"03:38'47"
    2911'15"03:50'02"
    3007'34"03:57'36"
    3107'34"04:05'10"
    3206'33"04:11'43"
    3312'55"04:24'38"
    3408'02"04:32'40"
    3508'53"04:41'33"
    3609'46"04:51'19"
    3709'20"05:00'39"
    3805'36"05:06'15"
    3906'10"05:12'25"
    4008'13"05:20'38"
    4107'59"05:28'37"
    4206'41"05:35'18"
    42.805'58"05:39'49"

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    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
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    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    00:17:22
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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