8.3 km | 00:45:14 | 05:25/km日期: 2024-10-20 09:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80
Pace: 06'12" / 05'27" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 332 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'27" | 00:11'39" |
| 3 | 05'15" | 00:16'54" |
| 4 | 05'18" | 00:22'12" |
| 5 | 05'22" | 00:27'34" |
| 6 | 05'20" | 00:32'54" |
| 7 | 05'18" | 00:38'12" |
| 8 | 05'19" | 00:43'31" |
| 8.3 | 05'09" | 00:45'14" |
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