< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 02:13:12 | 06:18/km | 第6半馬
日期: 2024-10-20 06:40 - 地點: 通霄海水浴場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.4
· 留言 · 留言 跟妹妹永慢一起團報,不被看好可以跑好的賽事,起跑後2-3K就發現速度出不來,股四頭肌沒力,感覺不妙,5K轉彎到海邊之後,又是逆風,想想既然狀況不好,那至少看看風景吧!走上海堤,感受比濱海道路更加強勁的海風,若是不拼速度,我想我會很享受的在強風吹拂的海堤上慢跑的。走了一小段、拍拍照,下海堤吃一個香腸,再繼續前進,快到折返點的過程,帽子被吹飛兩次,還好沒有害後面跑者跌倒,破風前行的很虐心,試著在心裡想像這是我最愛的萬金石,才終於逆風也沒有步兵的過折返。折返之後雖然順風了,但剛才逆風掉速&自備杯子喝水耗掉許多時間,絕對無法2小時內完賽,在最後一個補給點去喝加鹽沙士,終於撐到超過半馬的22.66K完成。 賽後評分: 希望下次賽道長度可以準確一點,雷理莎代言人好美 給 4 星
10月累積里程 : 206.39 km New Balance Fuclcell Elite SC V4 累積 : 151.9 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
|