石秀敏 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

石秀敏基隆
ID 792725

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8.0 km | 01:02:20 | 07:47/km

日期: 2024-10-20 06:44 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93.9

Pace: 06'43" / 07'13" / 08'00" / 10'13" / 08'45" / 09'06" / 07'50" / 08'09" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 119.81 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'13"	00:13'56"
3	08'00"	00:21'56"
4	10'13"	00:32'09"
5	08'45"	00:40'54"
6	09'06"	00:50'00"
7	07'50"	00:57'50"
8	08'09"	01:05'59"
8.1	07'30"	01:06'39"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"