6.2 km | 00:24:50 | 03:59/km日期: 2016-09-30 16:36 - 地點: 中山大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4257 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 04'59" / 04'39" / 04'55" / 02'47" / 02'37" / 02'40" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+01'49") | 1004 / 1004 | 164 / 122 |
| 2 | | 04'37" (+01'29") | 1004 / 2008 | 171 / 126 |
| 3 | | 04'54" (+01'46") | 1001 / 3009 | 170 / 119 |
| 4 | | 03'19" (+00'11") | 1008 / 4018 | 178 / 168 |
| 5 | | 03'08" | 1006 / 5024 | 180 / 176 |
| 6 | | 03'08" | 1006 / 6031 | 175 / 180 |
| 7 | | 02'42" | 221 / 6252 | 131 / 280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'39" | 00:09'38" |
| 3 | 04'55" | 00:14'33" |
| 4 | 02'47" | 00:17'20" |
| 5 | 02'37" | 00:19'57" |
| 6 | 02'40" | 00:22'37" |
| 6.2 | 10'00" | 00:24'50" |
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