8.0 km | 01:02:18 | 07:46/km日期: 2024-10-19 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.7
Pace: 08'17" / 08'07" / 08'46" / 08'42" / 07'27" / 07'19" / 08'52" / 07'01" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'07" | 00:16'24" |
| 3 | 08'46" | 00:25'10" |
| 4 | 08'42" | 00:33'52" |
| 5 | 07'27" | 00:41'19" |
| 6 | 07'19" | 00:48'38" |
| 7 | 08'52" | 00:57'30" |
| 8 | 07'01" | 01:04'31" |
| 8.0 | 06'56" | 01:04'39" |
展開計圈分析
留言 
