7.8 km | 00:53:17 | 06:51/km日期: 2016-09-30 05:38 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'46" / 06'29" / 22654'39" / 07'50" / 06'31" / 06'38" / 06'17" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'56") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'29" | 00:13'15" |
| 3 | 22654'39" | 377:47'54" |
| 4 | 07'50" | 377:55'44" |
| 5 | 06'31" | 378:02'15" |
| 6 | 06'38" | 378:08'53" |
| 7 | 06'17" | 378:15'10" |
| 7.8 | 07'05" | 378:20'38" |
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