3.0 km | 00:22:07 | 07:18/km日期: 2024-10-17 20:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.5
Pace: 07'05" / 07'11" / 07'11" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'04") | 208 / 208 |
| 2 | | 06'35" (+02'46") | 233 / 442 |
| 3 | | 04'02" (+00'13") | 427 / 869 |
| 4 | | 46'28" (+42'39") | 59 / 928 |
| 5 | | 03'52" (+00'03") | 208 / 1136 |
| 6 | | 07'05" (+03'16") | 240 / 1377 |
| 7 | | 04'15" (+00'26") | 426 / 1803 |
| 8 | | 47'28" (+43'39") | 55 / 1858 |
| 9 | | 03'49" | 211 / 2070 |
| 10 | | 07'05" (+03'16") | 241 / 2312 |
| 11 | | 04'16" (+00'27") | 425 / 2737 |
| 12 | | 14'00" (+10'11") | 286 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'11" | 00:14'16" |
| 3 | 07'11" | 00:21'27" |
| 3.0 | 27'21" | 00:22'07" |
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