10.0 km | 01:08:41 | 06:51/km日期: 2016-09-29 16:55 - 地點: 漯底山自然公園 - 天氣: 有風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1075 Cal - 總步數: 11898 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'27" / 06'48" / 06'47" / 06'58" / 07'07" / 07'36" / 06'57" / 06'24" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'05") | 1005 / 1005 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 1003 / 2008 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+00'03") | 1004 / 3013 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 1008 / 4022 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 5023 | 174 / 84 |
| 6 | | 07'02" (+00'37") | 1008 / 6031 | 174 / 81 |
| 7 | | 07'09" (+00'44") | 1008 / 7040 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'32" (+01'07") | 1003 / 8044 | 167 / 79 |
| 9 | | 06'57" (+00'32") | 1002 / 9046 | 171 / 83 |
| 10 | | 06'25" | 1004 / 10051 | 174 / 89 |
因機車環島之旅、梅姬颱風來襲，休跑了10多天，今天天氣轉晴了，來輕鬆跑跑😉😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.97 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000008074.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'27" | 00:19'28" |
| 4 | 06'48" | 00:26'16" |
| 5 | 06'47" | 00:33'03" |
| 6 | 06'58" | 00:40'01" |
| 7 | 07'07" | 00:47'08" |
| 8 | 07'36" | 00:54'44" |
| 9 | 06'57" | 01:01'41" |
| 10 | 06'24" | 01:08'05" |
| 10.0 | 46'52" | 01:08'41" |
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