4.1 km | 00:15:57 | 03:56/km日期: 2024-10-16 19:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 04'11" / 03'58" / 03'50" / 03'50" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'28") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'09" (+00'34") | 405 / 816 |
| 3 | | 04'03" (+00'28") | 400 / 1216 |
| 4 | | 04'02" (+00'27") | 399 / 1616 |
| 5 | | 03'51" (+00'16") | 402 / 2019 |
| 6 | | 03'35" | 409 / 2428 |
| 7 | | 03'56" (+00'21") | 406 / 2835 |
| 8 | | 03'59" (+00'24") | 401 / 3236 |
| 9 | | 03'55" (+00'20") | 403 / 3640 |
| 10 | | 03'47" (+00'12") | 409 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'58" | 00:08'09" |
| 3 | 03'50" | 00:11'59" |
| 4 | 03'50" | 00:15'49" |
| 4.1 | 03'38" | 00:16'00" |
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