8.0 km | 00:45:51 | 05:43/km日期: 2024-10-16 19:37 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'42" / 05'25" / 05'53" / 05'53" / 05'10" / 05'19" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 05'42" | 00:18'10" |
| 4 | 05'25" | 00:23'35" |
| 5 | 05'53" | 00:29'28" |
| 6 | 05'53" | 00:35'21" |
| 7 | 05'10" | 00:40'31" |
| 8 | 05'19" | 00:45'50" |
| 8.0 | 03'39" | 00:45'52" |
留言 
展開計圈分析
