4.3 km | 00:33:02 | 07:45/km日期: 2024-10-16 06:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'47" / 06'41" / 10'42" / 07'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'17" (+02'47") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'19" (+00'49") | 1040 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'41" | 00:12'28" |
| 3 | 10'42" | 00:23'10" |
| 4 | 07'02" | 00:30'12" |
| 4.3 | 07'19" | 00:32'06" |
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