5.1 km | 00:29:42 | 05:50/km日期: 2024-10-15 18:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'55" / 05'52" / 06'02" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'46" (+00'29") | 410 / 810 |
| 3 | | 05'47" (+00'30") | 410 / 1220 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 410 / 1630 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 410 / 2040 |
| 6 | | 05'54" (+00'37") | 410 / 2450 |
| 7 | | 05'48" (+00'31") | 410 / 2860 |
| 8 | | 05'56" (+00'39") | 410 / 3270 |
| 9 | | 05'56" (+00'39") | 410 / 3680 |
| 10 | | 05'50" (+00'33") | 410 / 4090 |
| 11 | | 06'03" (+00'46") | 400 / 4490 |
| 12 | | 05'53" (+00'36") | 410 / 4900 |
| 13 | | 06'24" (+01'07") | 190 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.25 km 
NIKE Winflo 10小花花 累積 :
34.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'40" | 00:11'21" |
| 3 | 05'55" | 00:17'16" |
| 4 | 05'52" | 00:23'08" |
| 5 | 06'02" | 00:29'10" |
| 5.1 | 05'55" | 00:29'42" |
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