5.5 km | 00:32:20 | 05:52/km日期: 2024-10-15 12:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'27" / 05'38" / 07'13" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.65 km 
Nike 咬腳鞋 Next% 2 累積 :
816.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'38" | 00:22'19" |
| 5 | 07'13" | 00:29'32" |
| 5.5 | 05'31" | 00:32'21" |
留言 
