全馬 | 04:45:18 | 06:45/km | 第81馬官方成績 |
日期 | 2016-09-25 |
成績 | 04:45:18 |
總名次 | 270 / 1261 |
分組名次 | 9 / 37 |
平均速度 | 06:45/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'13" (+02'48") | 01:01'38" |
| 00:29'25" |
| 00:31'23" (+01'58") | 01:02'59" (+01'21") |
| 00:31'36" (+02'11") |
| 00:30'54" (+01'29") | 01:08'46" (+07'08") |
| 00:37'52" (+08'27") |
| 00:40'33" (+11'08") | 01:15'52" (+14'14") |
| 00:35'19" (+05'54") |
|
日期: 2016-09-25 06:00 - 總爬升: 478 m - 卡路里: 3187 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'46") | 997 / 1997 |
3 | | 06'01" (+00'38") | 1012 / 3010 |
4 | | 05'42" (+00'19") | 1012 / 4023 |
5 | | 05'44" (+00'21") | 1004 / 5027 |
6 | | 05'35" (+00'12") | 1004 / 6032 |
7 | | 05'55" (+00'32") | 1006 / 7038 |
8 | | 06'08" (+00'45") | 999 / 8038 |
9 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 9038 |
10 | | 06'00" (+00'37") | 1007 / 10045 |
11 | | 06'17" (+00'54") | 1009 / 11055 |
12 | | 05'23" | 1002 / 12058 |
13 | | 06'12" (+00'49") | 1011 / 13069 |
14 | | 05'51" (+00'28") | 998 / 14067 |
15 | | 07'36" (+02'13") | 1006 / 15074 |
16 | | 05'43" (+00'20") | 1005 / 16079 |
17 | | 08'10" (+02'47") | 1002 / 17082 |
18 | | 06'19" (+00'56") | 1002 / 18084 |
19 | | 05'49" (+00'26") | 1006 / 19091 |
20 | | 05'30" (+00'07") | 1003 / 20094 |
21 | | 06'22" (+00'59") | 1016 / 21110 |
22 | | 05'40" (+00'17") | 1014 / 22125 |
23 | | 06'47" (+01'24") | 994 / 23120 |
24 | | 05'37" (+00'14") | 1011 / 24132 |
25 | | 06'29" (+01'06") | 1004 / 25136 |
26 | | 09'58" (+04'35") | 1003 / 26139 |
27 | | 06'14" (+00'51") | 1008 / 27148 |
28 | | 07'43" (+02'20") | 1007 / 28156 |
29 | | 06'24" (+01'01") | 1003 / 29160 |
30 | | 07'31" (+02'08") | 1010 / 30170 |
31 | | 09'00" (+03'37") | 1006 / 31177 |
32 | | 07'36" (+02'13") | 1006 / 32183 |
33 | | 08'05" (+02'42") | 1013 / 33197 |
34 | | 09'19" (+03'56") | 1004 / 34202 |
35 | | 07'15" (+01'52") | 1005 / 35208 |
36 | | 05'52" (+00'29") | 998 / 36206 |
37 | | 06'03" (+00'40") | 1010 / 37217 |
38 | | 09'00" (+03'37") | 1003 / 38220 |
39 | | 06'36" (+01'13") | 1006 / 39227 |
40 | | 06'55" (+01'32") | 1013 / 40241 |
41 | | 06'55" (+01'32") | 1007 / 41248 |
42 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 42249 |
放完暑假,開學了,本場賽事為下半年週週馬的序曲,這場全馬卻是有點難度的賽事,天氣大好,路線上上下下不是很好跑,再由於腳背不舒服,休息了快一個月,原本就設定慢慢跑,完賽就好,還好成績還在自己設定5個小時範內。
賽前與忠祥及雅萍借宿光華家,早上3點半從豐原出發,約1個半小時車程即抵會場,在便利店與沒漏氣其他成員會合,領取各自物資,便往體育場內移動,寄物後稍作暖身即在起跑線前等待鳴槍出發,本場賽事參賽者不多,算是小而美的賽事。
大腳Y主辦的賽事真的沒話說,路線規劃、補給內容及補給站設置及工作人員引導都很完善,尤其大熱天,每個補給站都有冰塊及冰水讓參賽者降溫,實在很週到,否則應該會有很多突發狀況發生,真的要給大腳Y按個讚!
這應該是第二次到嘉義參加路跑,終於如願把蘭潭跟仁義潭跑一圈,也見識早晨的環潭美景,以及硬陡的起伏路況,著實不輕鬆,但還是順利一步一步地把他給征服,再下一馬,順道也測試了休息了一個月的腳已恢復無礙,可迎接接下來的場場賽事,真是開心。
恭喜忠祥半馬榮獲分組第11名,又上凸台,他如果可以起跑時排在前面,應該可以再快5分鐘,至少可以分5,真的很厲害。
本場賽事也要感謝光華2日來的食宿招待,在此致謝!
9月累積里程 :
75.47 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1246.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 06'11" | 00:14'44" |
3 | 06'01" | 00:20'45" |
4 | 05'44" | 00:26'29" |
5 | 05'44" | 00:32'13" |
6 | 05'33" | 00:37'46" |
7 | 05'56" | 00:43'42" |
8 | 06'08" | 00:49'50" |
9 | 05'47" | 00:55'37" |
10 | 06'01" | 01:01'38" |
11 | 06'13" | 01:07'51" |
12 | 05'28" | 01:13'19" |
13 | 06'13" | 01:19'32" |
14 | 05'50" | 01:25'22" |
15 | 07'39" | 01:33'01" |
16 | 05'43" | 01:38'44" |
17 | 08'11" | 01:46'55" |
18 | 06'15" | 01:53'10" |
19 | 05'46" | 01:58'56" |
20 | 05'41" | 02:04'37" |
21 | 06'19" | 02:10'56" |
22 | 05'41" | 02:16'37" |
23 | 06'49" | 02:23'26" |
24 | 05'37" | 02:29'03" |
25 | 06'28" | 02:35'31" |
26 | 09'59" | 02:45'30" |
27 | 05'51" | 02:51'21" |
28 | 07'05" | 02:58'26" |
29 | 07'29" | 03:05'55" |
30 | 07'28" | 03:13'23" |
31 | 09'02" | 03:22'25" |
32 | 07'40" | 03:30'05" |
33 | 06'53" | 03:36'58" |
34 | 10'37" | 03:47'35" |
35 | 06'21" | 03:53'56" |
36 | 06'46" | 04:00'42" |
37 | 06'03" | 04:06'45" |
38 | 09'00" | 04:15'45" |
39 | 06'37" | 04:22'22" |
40 | 06'53" | 04:29'15" |
41 | 06'58" | 04:36'13" |
42 | 05'37" | 04:41'50" |
42.4 | 09'09" | 04:45'20" |