13.0 km | 01:12:39 | 05:35/km日期: 2024-10-14 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 05'41" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'12" (+00'45") | 13 / 13013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.18 km 
Xtep 160×5.0 累積 :
63.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'27" | 00:16'23" |
| 4 | 05'29" | 00:21'52" |
| 5 | 05'34" | 00:27'26" |
| 6 | 05'34" | 00:33'00" |
| 7 | 05'30" | 00:38'30" |
| 8 | 05'38" | 00:44'08" |
| 9 | 05'37" | 00:49'45" |
| 10 | 05'40" | 00:55'25" |
| 11 | 05'40" | 01:01'05" |
| 12 | 05'41" | 01:06'46" |
| 13 | 05'48" | 01:12'34" |
| 13.0 | 04'50" | 01:12'38" |
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