9.0 km | 01:13:24 | 08:06/km日期: 2024-10-14 07:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'58" / 07'57" / 07'22" / 07'01" / 08'49" / 08'09" / 08'14" / 08'27" / 07'43" / 36'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 36'33" (+29'32") | 47 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.12 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8156.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'57" | 00:15'55" |
| 3 | 07'22" | 00:23'17" |
| 4 | 07'01" | 00:30'18" |
| 5 | 08'49" | 00:39'07" |
| 6 | 08'09" | 00:47'16" |
| 7 | 08'14" | 00:55'30" |
| 8 | 08'27" | 01:03'57" |
| 9 | 07'43" | 01:11'40" |
| 9.0 | 36'28" | 01:13'24" |
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