10.1 km | 01:09:51 | 06:54/km日期: 2016-09-25 06:23 - 總爬升: 213 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1393 Cal - 總步數: 11049 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'40" / 06'37" / 06'57" / 06'32" / 08'42" / 08'12" / 06'22" / 05'50" / 06'04" / 06'25" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'47") | 1008 / 1008 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'38" (+00'46") | 1002 / 2010 | 159 / 94 |
| 3 | | 06'56" (+01'04") | 1007 / 3018 | 157 / 91 |
| 4 | | 06'54" (+01'02") | 1001 / 4019 | 157 / 91 |
| 5 | | 09'08" (+03'16") | 1002 / 5022 | 147 / 73 |
| 6 | | 08'08" (+02'16") | 1004 / 6026 | 158 / 77 |
| 7 | | 06'16" (+00'24") | 1002 / 7029 | 161 / 98 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8029 | 161 / 105 |
| 9 | | 06'13" (+00'21") | 1007 / 9036 | 159 / 100 |
| 10 | | 06'12" (+00'20") | 1005 / 10042 | 160 / 100 |
| 11 | | 05'16" | 101 / 10143 | 161 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'37" | 00:13'17" |
| 3 | 06'57" | 00:20'14" |
| 4 | 06'32" | 00:26'46" |
| 5 | 08'42" | 00:35'28" |
| 6 | 08'12" | 00:43'40" |
| 7 | 06'22" | 00:50'02" |
| 8 | 05'50" | 00:55'52" |
| 9 | 06'04" | 01:01'56" |
| 10 | 06'25" | 01:08'21" |
| 10.1 | 14'49" | 01:09'51" |
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