3.6 km | 00:41:03 | 11:24/km日期: 2024-10-06 06:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'31" / 10'57" / 11'08" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 599 / 3599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 10'57" | 00:23'28" |
| 3 | 11'08" | 00:34'36" |
| 3.6 | 10'54" | 00:41'08" |
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