8.3 km | 01:04:59 | 07:47/km日期: 2024-10-13 06:36 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'35" / 07'21" / 08'33" / 10'27" / 08'50" / 07'02" / 07'13" / 06'52" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'14") | 338 / 8338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.36 km 
adidas愛迪達 ADIZERO BOSTON 12 累積 :
217.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'21" | 00:14'56" |
| 3 | 08'33" | 00:23'29" |
| 4 | 10'27" | 00:33'56" |
| 5 | 08'50" | 00:42'46" |
| 6 | 07'02" | 00:49'48" |
| 7 | 07'13" | 00:57'01" |
| 8 | 06'52" | 01:03'53" |
| 8.3 | 07'04" | 01:06'17" |
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