7.5 km | 00:41:38 | 05:34/km日期: 2024-10-12 19:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'32" / 05'26" / 05'17" / 04'58" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 478 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 05'32" | 00:23'32" |
| 5 | 05'26" | 00:28'58" |
| 6 | 05'17" | 00:34'15" |
| 7 | 04'58" | 00:39'13" |
| 7.5 | 05'05" | 00:41'39" |
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