12.0 km | 01:29:31 | 07:26/km日期: 2016-09-25 16:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1741 Cal - 總步數: 14357 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 07'09" / 07'19" / 07'25" / 07'33" / 07'33" / 07'05" / 07'45" / 08'05" / 07'28" / 07'49" / 06'56" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 163 / 92 |
| 2 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 2001 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'17" (+00'42") | 1002 / 3004 | 160 / 85 |
| 4 | | 07'25" (+00'50") | 1007 / 4012 | 159 / 84 |
| 5 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 5013 | 158 / 84 |
| 6 | | 07'32" (+00'57") | 1001 / 6014 | 158 / 83 |
| 7 | | 07'11" (+00'36") | 1002 / 7016 | 161 / 85 |
| 8 | | 07'45" (+01'10") | 1007 / 8024 | 160 / 80 |
| 9 | | 08'01" (+01'26") | 1000 / 9024 | 156 / 79 |
| 10 | | 07'37" (+01'02") | 1003 / 10027 | 159 / 82 |
| 11 | | 07'52" (+01'17") | 1003 / 11031 | 161 / 78 |
| 12 | | 07'07" (+00'32") | 1007 / 12038 | 161 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'09" | 00:13'45" |
| 3 | 07'19" | 00:21'04" |
| 4 | 07'25" | 00:28'29" |
| 5 | 07'33" | 00:36'02" |
| 6 | 07'33" | 00:43'35" |
| 7 | 07'05" | 00:50'40" |
| 8 | 07'45" | 00:58'25" |
| 9 | 08'05" | 01:06'30" |
| 10 | 07'28" | 01:13'58" |
| 11 | 07'49" | 01:21'47" |
| 12 | 06'56" | 01:28'43" |
| 12.0 | 32'39" | 01:29'31" |
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