馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林老師 雲林
    ID 237747
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林老師
    全馬 | 05:34:00 | 07:54/km | 第17馬
    2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-09-25
    成績05:34:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'31")
    		00:33'31"01:08'09"
    10 km(01:08'09")
    		00:34'38" (+01'07")
    15 km(01:45'03")
    		00:36'54" (+03'23")01:14'11" (+06'02")
    20 km(02:22'20")
    		00:37'17" (+03'46")
    25 km(02:59'57")
    		00:37'37" (+04'06")01:19'23" (+11'14")
    30 km(03:41'43")
    		00:41'46" (+08'15")
    Finish(05:34:00)

    日期: 2016-09-25 06:00 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    雲林
    林老師
    Steven. M 說推
    · 留言

    基本訓練

    9月累積里程 : 283.56 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    kevinchi, 張寶樹 和其他 222 人說推
    · 留言
    觀看另 66 則留言
    歐俊聰 老師～恭喜完賽～
    2016-09-25 10:19 ·
    陳志祥 恭禧老師，讚！讚！讚！
    2016-09-25 10:47 ·
    Frank H. 林兄太棒了，讚喔
    2016-09-25 11:05 ·
    金發黃 林老師好強
    2016-09-25 11:41 ·
    陳榮興 午安、假日運動愉快！
    2016-09-25 12:43 ·
    阿德 恭喜完賽！
    2016-09-25 13:25 ·
    Bryant 恭喜完賽！
    2016-09-25 13:29 ·
    chiu chiu 恭賀完賽！
    2016-09-25 13:37 ·
    Hua Hua Lu 恭喜漂亮完賽！
    2016-09-25 13:51 ·
    阿良 恭賀完賽！
    2016-09-25 14:01 ·
    狸子 恭喜完賽!
    2016-09-25 14:07 ·
    Albert Teng 林老師下午好，真棒耶，恭喜順利完賽 。
    2016-09-25 14:19 ·
    姜宗文 恭喜完賽唷！
    2016-09-25 14:41 ·
    林世旭 恭喜完賽
    2016-09-25 14:45 ·
    陳鴻 恭喜完賽，讚喔！
    2016-09-25 14:47 ·
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2016-09-25 14:51 ·
    陳永順 恭喜完賽
    2016-09-25 15:00 ·
    Chief Lunger 恭喜老師完賽！
    2016-09-25 15:04 ·
    自主創新 恭喜順利完賽！
    2016-09-25 15:04 ·
    芳萍 恭喜完賽呦！
    2016-09-25 15:06 ·
    楊清富 恭喜高速完賽，水啦！
    2016-09-25 15:16 ·
    Steven. M 是北港慢跑團啊！回嘉義時也有去北港購餅，恭喜完賽！
    2016-09-25 15:19 ·
    Kenny Liao 午安！
    恭喜順利完賽！
    2016-09-25 15:24 ·
    重力加速度 恭喜完賽！
    2016-09-25 15:32 ·
    林錦宏 讚啦恭喜完賽午安 。
    2016-09-25 15:37 ·
    J 恭喜完賽
    2016-09-25 15:40 ·
    許崑柱 恭禧完賽！
    2016-09-25 15:48 ·
    李閔榮 恭喜完賽☺☺
    2016-09-25 15:51 ·
    胡鳳遠🐢 恭喜完賽！
    2016-09-25 15:54 ·
    翁振傑 恭喜完賽。
    2016-09-25 15:56 ·
    太極熊 恭喜完賽
    2016-09-25 16:11 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害！
    2016-09-25 16:22 ·
    Teng 恭喜完賽!
    2016-09-25 16:38 ·
    詹鎮岳 恭喜完賽
    2016-09-25 16:43 ·
    王添進 恭喜完賽
    2016-09-25 16:52 ·
    zaquitar.踩可達
    恭喜完賽~
    2016-09-25 17:09 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-09-25 17:27 ·
    kmj 恭喜林老師漂亮完賽!
    2016-09-25 17:36 ·
    自由飛翔 讚辣～恭喜完賽～
    2016-09-25 18:09 ·
    黃亘志 恭喜完賽( ´▽｀)
    2016-09-25 18:10 ·
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 林兄你恭喜完賽~
    2016-09-25 18:13 ·
    黃添裕 恭喜完賽
    2016-09-25 18:30 ·
    明哲 林老師恭喜完賽。
    2016-09-25 18:39 ·
    陳立仁 恭喜完賽 讚哦～
    2016-09-25 19:16 ·
    廖俊欽 林師 晚上好 恭喜順心完賽 讚
    2016-09-25 19:36 ·
    志聰 恭喜完賽
    2016-09-25 20:26 ·
    z 恭喜完賽
    2016-09-25 20:30 ·
    Redface Wang 老師恭喜完賽～
    2016-09-25 20:41 ·
    andy 恭喜完賽
    2016-09-25 20:46 ·
    Kent Hong （見成） 老師晚安！假日全馬參賽愉快！天氣熱、坡道陡不好跑，恭喜完賽，讚！
    2016-09-25 20:54 ·
    Kevin.Blue 恭喜完賽喔!!
    2016-09-25 20:56 ·
    山羊 林老師恭喜完賽~
    2016-09-25 21:08 ·
    陳節亮 恭喜完賽!
    2016-09-25 21:13 ·
    李郁逞 恭喜完賽
    2016-09-25 21:22 ·
    蔡裕仁 恭喜林老師順利完賽！
    2016-09-25 21:23 ·
    stanleyDan 老師晚安~恭喜完賽 運動愉快
    2016-09-25 21:33 ·
    陳世賢 恭喜完賽
    2016-09-25 21:38 ·
    高祥諺 林老師~恭喜完賽讚喔。
    2016-09-25 22:14 ·
    Johnny Yu 恭喜順利完賽
    2016-09-26 08:22 ·
    能能 老師：恭喜完賽！讚喔！
    2016-09-26 11:11 ·
    江明修 老師午安
    恭喜完賽讚
    2016-09-26 17:12 ·
    小Z 恭喜完賽
    2016-09-26 18:25 ·
    黃淑萍 恭喜完賽 !
    2016-09-26 19:02 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-09-26 21:55 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜順利完賽
    2016-09-27 15:25 ·
    貓仔 恭喜完賽
    2016-09-28 09:34 ·
    Ivy Hou 林老師, 恭喜完賽^^
    2016-09-30 15:06 ·
    Mark 恭喜林兄17馬漂亮入袋..^^~
    2016-09-30 19:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'36"00:13'43"
    306'42"00:20'25"
    406'00"00:26'25"
    507'06"00:33'31"
    605'59"00:39'30"
    707'28"00:46'58"
    807'29"00:54'27"
    906'36"01:01'03"
    1007'06"01:08'09"
    1106'53"01:15'02"
    1206'03"01:21'05"
    1307'20"01:28'25"
    1407'02"01:35'27"
    1509'36"01:45'03"
    1606'32"01:51'35"
    1709'12"02:00'47"
    1808'08"02:08'55"
    1907'05"02:16'00"
    2006'20"02:22'20"
    2108'31"02:30'51"
    2206'01"02:36'52"
    2309'26"02:46'18"
    2406'00"02:52'18"
    2507'39"02:59'57"
    2608'14"03:08'11"
    2707'07"03:15'18"
    2809'15"03:24'33"
    2907'59"03:32'32"
    3009'11"03:41'43"
    3110'29"03:52'12"
    3208'58"04:01'10"
    32.511'17"04:06'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :