金奇 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

金奇嘉義
ID 274440

10 位追隨者

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恭喜破PB

半馬 | 02:03:29 | 05:51/km | 第2半馬

2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:03:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'35")

00:29'35" (+01'51")

00:58'40" (+00'46")

10 km

(00:58'40")

00:29'05" (+01'21")

15 km

(01:28'50")

00:30'10" (+02'26")

00:57'54"

20 km

(01:56'34")

00:27'44"

Finish

(02:03:29)

日期: 2016-09-25 06:01 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+01'43")

992 / 992

2

05'54"

(12'29")

05'51" (+00'57")

1008 / 2001

3

05'42"

(18'11")

05'43" (+00'49")

994 / 2995

4

06'00"

(24'11")

05'53" (+00'59")

1017 / 4013

5

05'24"

(29'35")

05'24" (+00'30")

998 / 5011

展開計圈分析

諸羅山議長盃21K

9月累積里程 : 121.29 km

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張同心, 吳忠興和其他 7 人說推

·

觀看另 5 則留言

金奇追不到你

2016-09-25 10:36 ·

Ann_Lin 恭喜完賽！

2016-09-25 13:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'48"	00:12'29"
3	05'47"	00:18'16"
4	05'55"	00:24'11"
5	05'24"	00:29'35"
6	05'17"	00:34'52"
7	05'42"	00:40'34"
8	05'58"	00:46'32"
9	05'55"	00:52'27"
10	06'13"	00:58'40"
11	05'47"	01:04'27"
12	06'18"	01:10'45"
13	07'03"	01:17'48"
14	05'52"	01:23'40"
15	05'10"	01:28'50"
16	05'13"	01:34'03"
17	05'51"	01:39'54"
18	05'40"	01:45'34"
19	05'26"	01:51'00"
20	05'34"	01:56'34"
21	04'53"	02:01'27"
21.4	05'35"	02:03'29"

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