teacher135.yeh 2024/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

teacher135.yeh 桃園
ID 94275

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10.0 km | 01:12:38 | 07:15/km

日期: 2024-10-10 07:25 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86.9

Pace: 06'56" / 06'55" / 06'56" / 07'31" / 07'32" / 07'15" / 07'11" / 07'28" / 07'19" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 215.66 km

NIKE DA8570 累積 : 1579.0 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

黃志銘, syhwang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'55"	00:13'51"
3	06'56"	00:20'47"
4	07'31"	00:28'18"
5	07'32"	00:35'50"
6	07'15"	00:43'05"
7	07'11"	00:50'16"
8	07'28"	00:57'44"
9	07'19"	01:05'03"
10.0	07'37"	01:12'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h