陳清輝 2024/10/10 訓練日誌

陳清輝新竹
ID 7747

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陳清輝

11.1 km | 02:26:48 | 13:11/km

日期: 2024-10-10 06:03 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9

Pace: 10'51" / 10'01" / 07'14" / 07'42" / 08'51" / 07'08" / 09'42" / 08'54" / 10'49" / 50'19" / 13'13" / 15'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 185.68 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7412.0 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	10'01"	00:20'52"
3	07'14"	00:28'06"
4	07'42"	00:35'48"
5	08'51"	00:44'39"
6	07'08"	00:51'47"
7	09'42"	01:01'29"
8	08'54"	01:10'23"
9	10'49"	01:21'12"
10	50'19"	02:11'31"
11	13'13"	02:24'44"
11.1	15'39"	02:26'48"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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