5.2 km | 00:41:10 | 07:52/km日期: 2024-10-09 01:44 - 地點: 田徑場 - 天氣: cool - 平均心率: 169 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'36" / 07'50" / 07'58" / 08'00" / 07'54" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1001 / 1001 | 192 / 68 |
| 2 | | 07'52" (+00'17") | 1001 / 2002 | 197 / 64 |
| 3 | | 08'01" (+00'26") | 1001 / 3004 | 196 / 63 |
| 4 | | 08'01" (+00'26") | 1000 / 4004 | 197 / 63 |
| 5 | | 07'56" (+00'21") | 1001 / 5006 | 196 / 64 |
| 6 | | 07'32" | 220 / 5227 | 195 / 67 |
3rd runway
12.5 laps
enjoy holiday😅
nice 🎧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.44 km 
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'50" | 00:15'26" |
| 3 | 07'58" | 00:23'24" |
| 4 | 08'00" | 00:31'24" |
| 5 | 07'54" | 00:39'18" |
| 5.2 | 08'12" | 00:41'10" |
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