6.3 km | 01:20:21 | 12:50/km日期: 2024-10-07 06:19 - 平均心率: 92 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 14'34" / 13'47" / 14'08" / 16'40" / 12'44" / 10'14" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+03'30") | 255 / 6255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.76 km 
母子鱷魚 丫拖三代淺紅 累積 :
1625.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 13'47" | 00:28'21" |
| 3 | 14'08" | 00:42'29" |
| 4 | 16'40" | 00:59'09" |
| 5 | 12'44" | 01:11'53" |
| 6 | 10'14" | 01:22'07" |
| 6.3 | 13'37" | 01:25'36" |
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