TKM 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
ID 63406

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TKM

10.1 km | 00:59:26 | 05:54/km

日期: 2016-09-23 19:37 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'14" / 06'03" / 05'59" / 06'01" / 05'41" / 05'51" / 05'51" / 06'08" / 05'46" / 05'37" / 04'05" /

9月累積里程 : 109.99 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3515.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 朱國章和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'03"	00:12'17"
3	05'59"	00:18'16"
4	06'01"	00:24'17"
5	05'41"	00:29'58"
6	05'51"	00:35'49"
7	05'51"	00:41'40"
8	06'08"	00:47'48"
9	05'46"	00:53'34"
10	05'37"	00:59'11"
10.1	04'03"	00:59'26"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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