蔡秉叡 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉叡基隆
ID 844251

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10.0 km | 00:56:52 | 05:41/km

基隆城市半程馬拉松

官方成績
日期	2024-10-06
成績	00:56:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

日期: 2024-10-06 06:45 - 地點: 基隆 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9

差了1’52

賽後評分: 水站夠多，坡真的很累
給 3 星

10月累積里程 : 38.97 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 66.2 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

余重益說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'36"	00:10'29"
3	05'46"	00:16'15"
4	05'39"	00:21'54"
5	05'43"	00:27'37"
6	05'45"	00:33'22"
7	05'29"	00:38'51"
8	05'44"	00:44'35"
9	05'33"	00:50'08"
10	05'40"	00:55'48"
10.2	05'36"	00:56'52"

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