6.3 km | 00:36:21 | 05:45/km日期: 2024-10-05 21:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 351 / 5351 |
| 7 | | 05'25" | 553 / 5905 |
| 8 | | 08'13" (+02'48") | 407 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.54 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
468.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'32" | 00:22'31" |
| 5 | 05'31" | 00:28'02" |
| 6 | 05'33" | 00:33'35" |
| 6.3 | 08'50" | 00:36'21" |
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