7.2 km | 00:51:32 | 07:08/km日期: 2024-10-05 10:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8498 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'14" / 07'04" / 07'06" / 07'02" / 07'13" / 07'12" / 07'02" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'10") | 1001 / 1001 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'05" (+00'01") | 1001 / 2003 | 167 / 84 |
| 3 | | 07'05" (+00'01") | 1001 / 3004 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4004 | 165 / 85 |
| 5 | | 07'13" (+00'09") | 1002 / 5006 | 164 / 84 |
| 6 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 6007 | 161 / 85 |
| 7 | | 07'05" (+00'01") | 1001 / 7008 | 162 / 86 |
| 8 | | 07'01" | 199 / 7208 | 161 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.48 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 07'06" | 00:21'24" |
| 4 | 07'02" | 00:28'26" |
| 5 | 07'13" | 00:35'39" |
| 6 | 07'12" | 00:42'51" |
| 7 | 07'02" | 00:49'53" |
| 7.2 | 07'54" | 00:51'32" |
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