7.4 km | 00:47:13 | 06:24/km日期: 2024-10-04 18:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'22" / 07'42" / 06'24" / 08'20" / 07'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'06") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.26 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2669.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'15" | 00:12'42" |
| 3 | 06'22" | 00:19'04" |
| 4 | 07'42" | 00:26'46" |
| 5 | 06'24" | 00:33'10" |
| 6 | 08'20" | 00:41'30" |
| 7 | 07'46" | 00:49'16" |
| 7.4 | 06'19" | 00:51'34" |
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