10.5 km | 00:59:49 | 05:40/km日期: 2024-10-04 13:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'59" / 06'05" / 05'53" / 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'10" / 05'05" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 06'05" | 00:23'59" |
| 5 | 05'53" | 00:29'52" |
| 6 | 05'46" | 00:35'38" |
| 7 | 05'37" | 00:41'15" |
| 8 | 05'34" | 00:46'49" |
| 9 | 05'10" | 00:51'59" |
| 10 | 05'05" | 00:57'04" |
| 10.5 | 05'04" | 00:59'48" |
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