4.1 km | 00:37:04 | 09:07/km日期: 2024-10-01 18:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 85
Pace: 02'53" / 06'49" / 09'29" / 10'46" / 39'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'19" (+32'30") | 66 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 06'49" | 00:09'42" |
| 3 | 09'29" | 00:19'11" |
| 4 | 10'46" | 00:29'57" |
| 4.1 | 39'01" | 00:32'32" |
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