5.0 km | 00:40:06 | 08:00/km日期: 2024-09-26 19:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5738 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81.1
Pace: 08'04" / 09'19" / 07'16" / 07'03" / 08'06" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 1000 | 138 / 89 |
| 2 | | 09'19" (+02'16") | 1001 / 2002 | 115 / 92 |
| 3 | | 07'17" (+00'14") | 1001 / 3004 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4004 | 167 / 84 |
| 5 | | 08'13" (+01'10") | 1000 / 5005 | 137 / 88 |
| 6 | | 25'15" (+18'12") | 3 / 5008 | 72 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'19" | 00:17'23" |
| 3 | 07'16" | 00:24'39" |
| 4 | 07'03" | 00:31'42" |
| 5 | 08'06" | 00:39'48" |
| 5.0 | 34'05" | 00:40'06" |
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