7.0 km | 00:49:43 | 07:03/km日期: 2024-09-29 16:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71.2
Pace: 07'25" / 07'04" / 06'55" / 06'45" / 06'52" / 07'06" / 07'03" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'37") | 1002 / 1002 | 167 / 80 |
| 2 | | 07'05" (+00'18") | 1001 / 2004 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'53" (+00'06") | 1001 / 3005 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'47" | 1001 / 4006 | 165 / 88 |
| 5 | | 06'50" (+00'03") | 1001 / 5008 | 165 / 88 |
| 6 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 6009 | 161 / 85 |
| 7 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 7009 | 156 / 89 |
| 8 | | 11'48" (+05'01") | 26 / 7036 | 82 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 06'55" | 00:21'24" |
| 4 | 06'45" | 00:28'09" |
| 5 | 06'52" | 00:35'01" |
| 6 | 07'06" | 00:42'07" |
| 7 | 07'03" | 00:49'10" |
| 7.0 | 14'59" | 00:49'43" |
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