7.5 km | 02:56:17 | 23:30/km日期: 2024-09-29 07:26 - 平均心率: 88 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 16'39" / 16'12" / 15'06" / 21'21" / 25'13" / 32'28" / 36'19" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'39" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'20" (+06'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'12" (+10'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'28" (+17'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'18" (+21'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'02" (+10'57") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 16'12" | 00:32'51" |
| 3 | 15'06" | 00:47'57" |
| 4 | 21'21" | 01:09'18" |
| 5 | 25'13" | 01:34'31" |
| 6 | 32'28" | 02:06'59" |
| 7 | 36'19" | 02:43'18" |
| 7.5 | 26'03" | 02:56'18" |
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