10.0 km | 00:58:04 | 05:48/km日期: 2024-09-28 06:44 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'24" / 05'48" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 06'12" / 05'53" / 05'58" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'48" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 05'33" | 00:23'20" |
| 5 | 05'35" | 00:28'55" |
| 6 | 05'34" | 00:34'29" |
| 7 | 06'12" | 00:40'41" |
| 8 | 05'53" | 00:46'34" |
| 9 | 05'58" | 00:52'32" |
| 10 | 05'55" | 00:58'27" |
| 10.0 | 05'03" | 00:58'30" |
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