7.0 km | 00:38:34 | 05:30/km日期: 2024-09-28 07:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'21" / 11'41" / 05'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'18" | 00:21'39" |
| 5 | 05'21" | 00:27'00" |
| 6 | 11'41" | 00:38'41" |
| 7 | 05'35" | 00:44'16" |
| 7.0 | 04'20" | 00:44'19" |
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