10.4 km | 00:57:29 | 05:31/km日期: 2024-09-28 06:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'22" / 05'25" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.18 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
16087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'22" | 00:16'57" |
| 4 | 05'25" | 00:22'22" |
| 5 | 05'36" | 00:27'58" |
| 6 | 05'34" | 00:33'32" |
| 7 | 05'35" | 00:39'07" |
| 8 | 05'25" | 00:44'32" |
| 9 | 05'26" | 00:49'58" |
| 10 | 05'23" | 00:55'21" |
| 10.4 | 05'09" | 00:57'29" |
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