莊釧賢 2024/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.4 km | 00:30:50 | 05:41/km

日期: 2024-09-27 06:13 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94.8

Pace: 05'18" / 05'34" / 05'33" / 05'43" / 05'39" / 07'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.08 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 685.9 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'34"	00:10'52"
3	05'33"	00:16'25"
4	05'43"	00:22'08"
5	05'39"	00:27'47"
5.5	06'15"	00:30'52"

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成績 : 04:56:26

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